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Kurse: Leistungen

Grundlagen und Methoden der Positiven Psychologie

8 Wochen, jeweils abends

Die Positive Psychologie ist eine junge Wissenschaft aus den 90ern und basiert auf Studien und Versuchen aus der (Sozial)-Psychologie und umfasst alles, was Individuen, Gesellschaften und Organisationen befähigt, sich optimal zu entwickeln. Sie wird auch als „Wissenschaft des gelingenden Lebens“ bezeichnet. Die Positive Psychologie erforscht menschliche Ressourcen, Stärken und Potenziale sowie das eigene Wohlbefinden.

Basierend auf Seligmanns PERMA-Modell und dem Blick auf andere bekannte Akteure aus der Positiven Psychologie schaffen wir ein Grundwissen, das mit Beispielen aus der Praxis – deinem täglichen Leben - untermalt wird. Kleine Übungen für den Alltag zielen darauf ab, dass sich die Methoden der Positiven Psychologie festigen und sich deine Denkweise langfristig ändert.

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Selbstvertrauen aufbauen - Resilienz stärken

8 Wochen, jeweils abends

In diesem Kurs legen wir den Fokus auf deine Fähigkeiten, Stärken und persönlichen Ressourcen. Wir stärken deine psychische Widerstandsfähigkeit und üben, durch stabile eigene Ressourcen persönliche Krisen zu bewältigen

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Föllings Optimisten-Diplom

Jeweils 4 Wochen

Bronze, Silber und Gold: Jeweils 1 Monat mit 4 Einheiten, in denen du eine positive Lebenseinstellung entwickelst, förderst und deinen Alltag wieder intensiver und freundlicher wahrnehmen wirst.

Das Optimisten Diplom gibt es auch extra für werdende Mütter und Väter: Gemeinsam bauen wir eine gesunde Grundlage, um euren Nachwuchs mit positiver Energie und einem zuversichtlichen Mindset zu begrüßen.

Bronzekurs Juli 2022: 04. - 25. Juli, jeweils 18 Uhr
Freiligrath, Neusser Str. 133, 40219 Düsseldorf

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Ich bin mutig – ich will auf die Bühne

Start im Herbst 2022 – 8 Einheiten

Kreativer Mix mit den Grundlagen der Positiven Psychologie um bei 2 Bühnenauftritten (Poetry Slam) aufzutreten.

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Literaturcafé Light

Jeweils 4 Einheiten

Buchvorstellung, Bildungs-Quickie für die Frau, die nicht viel Zeit hat, aber einen geistigen Austausch braucht.

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Preise

560 €

8-Wochen Kurse

Persönlich vor Ort oder als "walk and talk".

250 €

4-Wochen Kurse

Persönlich vor Ort oder als "walk and talk"

Kurse: Preisliste

Alle Kurse und Coachings werden durch mich begleitet. Das bedeutet, ich beantworte deine Fragen und bin durchgängig per E-Mail, SMS und whatsapp zu erreichen.

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